脂肪燃焼スープダイエット!!
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最近、私のことを見て、随分痩せたね!!といわれます。実は、ダイエットしたんです。 昨年の５月頃から半年間で15キロの減量に成功しました。方法はいたって簡単です。食事の前に、特製の脂肪燃焼スープを、お椀に一杯食べるだけです。作り方もとても簡単で、キャベツ半玉・玉葱３個・ニンジン１本・セロリ１本・ピーマン１個・トマト３個(ホールトマト１缶でも良い)をざく切りにして、２リットルのお水で煮詰めてください。 そのまま冷蔵庫で保存し、必要な分だけお好みの味付けにして暖めたり、そのまま冷やしてもおいしくいただけます。 始めた当初、私は、ダイエットの後のリバウンドの連続で、脂肪燃焼効率が悪くなっており、１日の基礎代謝が、1300キロカロリーで足りるほどの、省エネ体質になってしまっていました。糖尿病の食事でも、1600キロカロリーはあります。どんなことしたって、この体質では、痩せるはずもありませんよね。 だめもとだと思って、このスープを食べ初め、３日めでなんと基礎代謝が、1700キロカロリーを超えました。これは、いけるかも知れないと思い、まじめに毎食食べ続けました。 また、痩せ始めると不思議なもので、散歩なんかも、始めました。(最近ちょっとサボってますけど…) そして、１ヶ月で５キロ減り、３ヶ月で10キロ減り、半年後には15キロの減量に成功しました。 最近、会合が多かったりで、不摂生になって、ちょっと太り気味です。２キロほど戻ってしまいました。 また、夏に向けて、挑戦してみようと思っています。なにしろ、まだメタボなので…。 便秘の方にも、すごくいいみたいですよ!! 是非、１度挑戦してみてください。 |
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